Votre corps.
Votre mouvement.
Votre histoire.

La danse contemporaine est une forme d'expression artistique qui privilégie la créativité, l'exploration du mouvement et la connexion avec son corps. Contrairement au ballet classique avec ses positions codifiées, la danse contemporaine encourage l'improvisation, le floor work (travail au sol) et l'expression personnelle. Chez La Sève Créative, nous explorons particulièrement le mouvement organique et la poésie du corps.

Absolument ! Nos cours sont ouverts à tous les niveaux, particulièrement aux débutants. Katia Lharaig adapte sa pédagogie pour accompagner chaque élève dans sa découverte du mouvement. Nous proposons des cours découverte et des ateliers d'initiation spécialement conçus pour les personnes n'ayant jamais pratiqué la danse.

Nous proposons plusieurs formules : cours à l'unité (20€), cartes de 5 ou 10 cours avec tarifs dégressifs, et des forfaits mensuels illimités. Les stages intensifs de week-end sont proposés à partir de 60€. Consultez notre page Forfaits pour découvrir toutes nos offres et les tarifs étudiants.

Les cours ont lieu dans différents studios partenaires à Grenoble et ses alentours. L'adresse exacte est communiquée lors de l'inscription. Nous privilégions des espaces lumineux avec parquet adapté à la pratique de la danse contemporaine et du floor work.

Privilégiez une tenue confortable permettant une grande amplitude de mouvement : legging ou pantalon souple, t-shirt ou débardeur. Les cours se pratiquent pieds nus ou en chaussettes. Apportez une bouteille d'eau et, si vous le souhaitez, un carnet pour noter vos impressions et découvertes.

Un cours commence par un échauffement progressif au sol et debout (20-30 min), suivi d'exercices techniques et d'exploration du mouvement (30 min), puis d'une phase de création et d'improvisation guidée (20 min). Nous terminons par un temps de partage et de retour au calme. L'approche est bienveillante et respectueuse du rythme de chacun.

Oui, nous organisons régulièrement des stages intensifs le week-end et pendant les vacances scolaires. Ces stages permettent d'approfondir sa pratique, d'explorer des thématiques spécifiques (floor work, improvisation, création chorégraphique) et de créer des liens avec d'autres danseurs passionnés.

Bien sûr ! La danse contemporaine n'a pas d'âge. Nous accueillons des élèves de 18 à 70 ans et plus. L'approche somatique de Katia Lharaig respecte les capacités de chaque corps. De nombreux élèves découvrent la danse après 40 ans et y trouvent une source d'épanouissement et de bien-être.

Un workshop est un atelier ponctuel de 2-3 heures focalisé sur une technique ou thématique spécifique. Un stage intensif s'étend sur plusieurs jours (week-end ou semaine) permettant une immersion complète dans la pratique. Les stages incluent généralement plusieurs sessions par jour et favorisent une progression plus approfondie.

Vous pouvez réserver directement sur notre site via l'espace membre, par email à contact@lasevecreative.fr, ou par téléphone. Pour les stages, une inscription préalable est obligatoire car les places sont limitées. Le paiement peut s'effectuer en ligne, par virement ou sur place.

Nous organisons des moments de partage et de présentation du travail plusieurs fois par an, dans une ambiance bienveillante et sans pression de performance. Ces événements sont optionnels et permettent à ceux qui le souhaitent de partager leur progression et leurs créations.

Oui, des cours particuliers sont disponibles pour un accompagnement personnalisé, que ce soit pour débuter en douceur, préparer une audition, ou approfondir sa pratique. Les séances individuelles permettent un travail sur mesure adapté à vos objectifs spécifiques.

Le floor work est une technique de danse contemporaine qui explore le mouvement au sol. Il développe la fluidité, la connexion avec le sol, et permet de travailler avec le poids du corps. C'est une approche douce et organique du mouvement, signature de l'enseignement de Katia Lharaig.

Absolument ! Nous proposons un premier cours découverte à tarif réduit (15€) pour vous permettre de découvrir notre approche pédagogique et l'ambiance des cours. C'est l'occasion idéale de rencontrer Katia et les autres élèves avant de choisir votre formule.

Le planning est adapté pendant les vacances : certains cours réguliers sont maintenus et nous proposons des stages intensifs. Le calendrier est communiqué à l'avance sur notre site et par newsletter. Les forfaits mensuels sont ajustés en conséquence.